Nên sử dụng thuốc bổ nào trước khi mang thai

Theo cơ chế sanh học trứng bước đầu chín trung bình 3 tháng trước khi nó đc giải phóng để tham dự vào quá trình thụ tinh, bởi vậy đó là thời điểm quan trọng đặc biệt để bạn bổ sung những dưỡng chất cần thiết để sở hữu những quả trứng trưởng thành và cứng cáp khoẻ mạnh nhất. vì vậy hãy bước đầu uống trước giai đoạn bạn dự muốn thai nghén 3 tháng.


loại vitamin and chất khoáng nào quan trọng đặc biệt nhất?
Theo các nghiên cứu của các Chuyên Viên an toàn đồ bộ bầu mặc nhà, có 3 loại dinh dưỡng quan trọng nhất cho bà mẹ mang thai là acid folic (vitamin B9), chất sắt & can xi. Acid folic hỗ trợ phòng ngừa những dị tật ống tâm thần bẩm sinh, sắt quan trọng đặc biệt cho sự việc vận chuyển oxy đến bào thai and phòng chống thiếu hụt máu cho bà mẹ, còn canxi giúp cải tiến và phát triển hệ xương của em nhỏ xíu and phòng ngừa mất xương ở chị em.
<!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->

Có nhất thiết mua thuốc bổ theo toa bác sĩ?
sử dụng thuốc bổ hay vitamin tổng hợp để sẵn sàng thai nghén là thực phẩm chức năng được công nhận bởi cơ quan quản lí dược. mặc dù vậy, có 1 chút lo ngại là một vài thương hiệu thuốc bổ chứa thành phần dược thảo không phù hợp do chứa nồng độ một chất nào đó quá cao. ví dụ điển hình, vitamin A thừa liều gây tác động đến sự phát triển của thai nhi.

Nên tuyệt nhất, nếu bạn đã sở hữu sẵn một loại thuốc bổ hãy đem lọ thuốc đến cho bác sĩ phụ sản lưu ý & cho chủ kiến. nếu như khách hàng chưa mua thuốc, sẽ rất đơn giản lúc yêu cầu bác sĩ trình làng nhãn hiệu thuốc bổ tương thích cho bạn.



Hãy thêm canxi nếu thành phần can xi trong nhãn hiệu thuốc bổ thống kê của khách hàng không đủ liều lượng khuyến nghị. đa số những nhãn hiệu thuốc bổ thống kê không chứa đầy đủ hàm lượng canxi cần thiết do thành phần canxi cao rất có thể làm thuốc tạm thời. bà bầu cần 1000mg canxi hàng ngày Bên cạnh đó hầu hết nhãn hiệu thuốc bổ đo đếm chỉ chứa khoảng 150-250mg. chúng ta cũng có thể cần bổ sung bổ xung viên can xi uống ngoài.
thêm vào chỗ này, một phân tích cách đây không lâu chỉ ra rằng bà bầu thông thường bị thiếu vắng vitamin D. Hãy bổ sung bổ sung 200 IU hằng ngày cộng với kiến thức tắm nắng từ 5-30 phút (không sử dụng kem chống nắng) mỗi tuần 2 lần. Vitamin D thường xuyên được điều chế phối với với can xi trong cùng một loại thuốc bổ.

mẹ bầu cũng khá được khuyến nghị bởi bộ đồ sau sinh đẹp nên thêm tối thiểu 200mg DHA mỗi ngày, chất này có trong cá and một vài thương hiệu rau củ. DHA chính là acid béo omega-3 quan trọng cho sự đi lên não bộ của bào thai. hầu hết thương hiệu thuốc bổ tiền sản chứa DHA, nhưng nếu không đầy đủ lượng, chúng ta cũng có thể uống bổ sung dầu cá, các loại này đều đc thải trừ dư lượng thuỷ ngân so với sự việc ăn uống cá biển.
<!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->