• Thống kê diễn đàn


Phương pháp giảm cân của người Nhật

View previous topic View next topic Go down

Phương pháp giảm cân của người Nhật Empty Phương pháp giảm cân của người Nhật

Post by seorosunic 27/4/2016, 9:59 am

Phương pháp giảm cân của người Nhật luôn giử cho sinh hoạt của mình xãy ra một cách lành mạnh nên tỉ lệ người cao tuổi ở Nhật cao nhất nhì thế giới. Chính vì lối sống lành mạnh họ luôn giữ cho vóc dáng chuẩn, không bị thừa cân. Nhưng không có gì là đơn giản, với bài viết này sẽ chia sẽ bạn phương pháp giảm cân cùa người Nhật. (Tham khảo sản phẩm chai xịt stud 100)

Phương pháp giảm cân của người Nhật TXFyfnZ

Có 2 loại công thức, phương thức này được ví von như việc bỏ cả 3 bữa 1 ngày và 1 bỏ 1 bữa/ ngày.

Phương án 1: Bỏ 3 bữa/ngày *Pha 150 – 200 gram mật ong với nước ấm.

Lưu ý cứ 150 grm mật ong thì pha với 110 ml nước.

Phương án 2: Bỏ 1 bữa/ngày *Nếu cắt bữa chính, bạn pha 20-40ml mật ong + 300ml nước ấm. Nếu cắt bữa phụ, bạn dùng 2-3 muỗng mật ong, không pha với nước. Mỗi bữa phụ, bạn chỉ cần dùng 1 tách trà mật ong nóng, cùng với liều lượng bằng ½ bữa chính là được. – giam can CLA

Phương pháp giảm cân của người Nhật MaBzfPf

Với 2 phương án trên đã được kiễm nghiệm đầy đủ giúp bạn cung cấp năng lương đầy đủ cho mọi hoạt động.

Tuy nhiên phương án này khó thực hiện cho người mới, nên cần thay đổi chế độ ăn theo cách từ từ. Lúc đầu, hãy chỉ dùng mật ong pha nước ấm thay cho 1 bữa ăn là đủ, sau đó bạn có thể tăng dần đều lên. Nếu chưa hiểu rõ lắm hãy xem thời gian mẫu sau đây nhé.  – viên uống giảm cân

-          Sáng: Ăn bình thường như thường ngày.

-          Trưa (12h): Uống mật ong pha nước ấm theo công thức ở trên.

-          Chiều (13-16h): Có thể dùng bữa ăn phụ nếu thấy đói.

-          Bữa ăn xế chiều (16h – trước khi ăn tối): Không được ăn bất cứ thứ gì.

-          Tối: Hạn chế ăn tinh bột.

Phương pháp này bạn không nên thực hiện đối với người bị các bệnh về dạ dày. Và nếu cảm thấy khó chịu hoặc không chịu nổi thì bạn nên tìm chọn phương pháp khác phù hợp cho bạn nhé!
seorosunic
seorosunic
New Mem
New Mem

Posts : 1
Points : 146755
Thanked : 0
Birthday : 1992-03-26
Status 0937000003
Giới tính : Male

Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum